தினமும் ஒரு சின்ன வெங்காயத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள இரத்த குழாயில் அடைக்கும் கொழுப்பை கரைத்து இதய நோய் வராமல் தடுக்கும்.சின்ன வெங்காயத்தை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டால் மூலம் சமந்தமான பிரச்னை குணமாகும்.
தேவையான பொருட்கள் : முட்டை - 4 சின்ன வெங்காயம் - 150 கிராம் பச்சை மிளகாய் - 2 தேங்காய் துருவல் - ஒரு கைப்பிடி உடைத்த கடலை பொடித்தது - 1 கைப்பிடி குழம்பிற்கு அரைக்க தேங்காய் மேலும்படிக்க